生後3ヶ月の完ミのミルクの量とスケジュール　連続８時間寝た！

この記事では、生後２ヶ月目から完ミ育児に移行した私が、生後3ヶ月の頃は実際にどのようなミルク量やスケジュールで育児をしていたか紹介します。

『完ミの生後３ヵ月のミルクの量はどれくらい？何時間おきにあげている？』

『粉ミルクの缶には１日200 mLを５回が標準と書いてあるけど、みんなそうなの？』

育児本や粉ミルクの缶に書いてある通りに授乳していないと、ちょっと不安になりますよね。

私も授乳回数や1回にあげるミルクの量について悩みました。

でも赤ちゃんにはそれぞれ個人差があります。教科書通りにいかなくても大丈夫！

この記事では、完ミ育児をしているママの悩みが解決できるように、以下のことについて記載しています。

是非参考にしてみてください。

生後３ヶ月の標準授乳量は？

粉ミルクのメーカーによって、授乳量は異なります。

ここでは我が家が愛用していた「ほほえみ」の標準授乳量を記載しますね。

「ほほえみ」の生後3ヶ月～生後４ヶ月の標準授乳量は以下の通りです。

※Mejiほほえみクラブより引用

では、我が家の場合どうだったのか、次の章で説明します。

生後３ヶ月の完のミルクの量と授乳回数

我が家の生後３ヶ月目は以下の通りでした。

生後２ヶ月目と同様に、この時期も飲みむらはありました。ミルクを残すときは１０ｍL～５０ｍLほど。

１回のミルクで足りない時も出てきて、そんな時はミルクを少しだけ追加していました。

標準通りにはいきませんでしたね。

飲み残すことがあったので、なかなか１回の量を増やせませんでした。授乳回数は６回。

授乳回数が５回になんてなるのだろうか・・・と思っていましたね。

生後３ヶ月の完ミのスケジュール

睡眠時間

昼寝：昼寝は４回ほど、３０分～１時間半。時間は日によって違います。

夜寝：３ヵ月後半には８～９時間連続で寝てくれるようになりました。

１日のスケジュール

この時期になるとなんとなくスケジュールが定まってきました。

朝晩の区別をつけるため、生後１ヶ月目から続けている、「ゆるいねんねトレーニング」を実行していました。

ねんねトレーニングについての本はこちらの記事に記載しています。
→妊娠中～赤ちゃん時期に読む、本当におすすめしたい育児本２選

１日のタイムスケジュール

5:00 ミルク
(1.5時間ほど寝る)
8:00 ミルク　起床
11:00 ミルク
(30分ほど寝る)
14:00 ミルク
(30分ほど寝る)
17:00 ミルク
(1時間ほど寝る)
19:45 お風呂
20:30 ミルク
21:30 就寝
(8時間ほど寝る)

息子が気になって夜中起きてしまいますが、８～９時間連続で寝てくれるようになったのは、母にとってとても助かりました。

たまに夜中起きてしまった場合はミルクをあげていました。

生後3ヶ月の完ミ育児　育児本通りにいかなくても大丈夫

最後に生後３ヶ月目の完ミ育児についてまとめます。

１回あたりのミルク量・授乳回数・トータル量は以下の通りです。

１回あたりミルクを飲む量が少なく、授乳回数が６回でした。なかなか標準通りにはいきませんね。

スケジュールについては、なんとなく定まってきました。睡眠時間は夜は連続して８～９時間眠るようになりました！

生後３ヵ月目の赤ちゃんを育てているママへアドバイス

睡眠についてのアドバイスです。

朝晩の区別をつける

夜の睡眠時間が長くなります。基本的には規則正しい生活をすることです。

我が家では以下のことを実践していました。

これは生後１ヶ月目から続けていたことです。生後３ヶ月から成果が顕著に表れました！
⇒生後１ヶ月目についてはこちら

寝かしつけは添い寝がおすすめ

抱っこでの寝かしつけは大変なので、添い寝で寝るのをおすすめします！

というのも、息子の昼寝はずっと抱っこで寝かしつけをしていたんです。でも私の腕や指が腱鞘炎になって限界に達しました。

生後３ヶ月頃から寝かしつけを添い寝へ変更。初めは寝付くまでに時間がかかるときもありますが、意外とすんなり寝てくれたりします。

”抱っこじゃなければ寝ない”というのは固定概念かもしれません。

特に添い寝は簡単にできるので、実践してみる価値ありですよ！

寝かしつけについては、こちらの記事も参考にしてくださいね。

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