この記事では、新生児期から完ミ（ほぼミルク）で息子を育てた私が、生後1ヶ月のスケジュールやミルクの量について詳しく紹介します。
『完ミ育児の生後１ヶ月目のスケジュールはどんな感じ？』
『ミルクの量や授乳回数はどれくらい？』
こんな疑問ありませんか？
我が家の生後１ヶ月目の事情について、実体験をもとに詳しく紹介します。
- 完ミ育児の生後１ヶ月目のミルク量と授乳回数
- 完ミ育児の生後１ヶ月目の１日のスケジュール
初めての育児は想像以上に大変で、特に授乳については悩みました。
そんな同じような悩みを抱える方のお役に立てれば嬉しいです。
生後１ヶ月 ミルクの標準調乳量は？
我が家のミルクは「ほほえみ（顆粒）、はぐくみ、すこやか」を使っていました。最終的には近所の薬局でお得に買えるほほえみになりました。
「ほほえみ」の場合、生後１ヶ月～２ヶ月目の標準調乳量は以下の通りです。
１回のミルク量：１２０～１６０ｍL
授乳回数：６回
１日のトータル量：７２０～９６０ｍL
ほほえみの標準調乳量については以下の表でも確認できます。
※Mejiほほえみクラブより引用
ミルクの調乳量はミルクのメーカーによって少し違います。詳しくはミルク缶の裏やHPを参考にしてください。
ちなみに我が家はどうだったのか、次の章で紹介します。
生後1ヶ月 完ミの我が家のミルク量と授乳回数
我が家のミルク量と授乳回数、トータル量は以下の通りです。
１回のミルク量：１ヶ月前半は１００～１２０ｍL、１ヶ月後半は１４０ｍL
授乳回数：６～７回（搾乳した母乳を含む）
１日のトータル量：１ヶ月前半は７２０～８４０ｍL、１ヶ月後半は７４０～９４０ｍL
※飲みむらがあったので、１回あたりのミルク量とトータル量は合いません。
息子は飲みむらがあったので、10～50mLくらい残すことは多々あり。
そんな時はミルクを温めなおしたり次の量を増やしたりして、１日の飲むトータル量を調整しました。
生後１ヶ月目の母乳状況
母乳の出は悪く、１回の搾乳で取れて４０ｍLほど。上手くおっぱいを吸わせることができず、完母になるのは絶対に無理。
でも完ミにしていいものか・・・。
「完ミにするか、混合でいけるのか」とても悩みました。
結局、生後２ヶ月目に入り完ミへ移行しました。この時期は泣くほど悩んだけど、完ミにしてよかったと思っています！
完ミ育児へ移行するタイミングについてはこちらの記事に書いてあります。
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生後１ヶ月 完ミのスケジュール
この時期はスケジュールが定まっていません。下記には生後１ヶ月目のとある日のスケジュールを記載します。
朝晩の区別をつけるのにねんねトレーニングの本を参考に、以下のことを実行していました。
- 朝はカーテンを開けて明るくする。
- 遅くとも８時までに起床し、リビングへ移動する。
- 夜は２０時には消灯する。
ねんねトレーニングの本に関してはこちらの記事に記載しています↓
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１日のスケジュール
(3時間ほど寝る)
4:00 ミルク
(2時間ほど寝る)
7:00 ミルク 起床
10:00 ミルク
13:00 ミルク
(1時間ほど寝る)
16:30 ミルク
(30分ほど寝る)
19:00 お風呂
19:30 ミルク
21:00 就寝
(3～4時間ほど寝る)
睡眠について
昼も夜も時間は定まっていません。ただ、夜の方が比較的長く寝てくれました。
『完ミの寝かしつけ、ミルク以外で寝かしつけるにはどうしたらいい？』我が家は完ミ育児で息子を育てました。息子は寝ぐずりのひどかったので、寝かしつけ方法はいろいろと試行錯誤しました。完ミ育児は添い乳ができません。ミルクは与える[…]
生後１ヶ月 完ミ育児のまとめとアドバイス
最後に、生後１ヶ月目の完ミ育児についてまとめます。
ミルク量・授乳回数・トータル量は以下の通りです。
| 標準調乳量 | 我が家の場合 | |
| １回のミルク量 | １２０～１６０ｍL | 前半１００～１２０ｍL ⇒ 後半１４０ｍL |
| 授乳回数 | ６回 | ６～７回 |
| トータル量 | ７２０～９６０ｍL | 前半７２０～８４０ｍL ⇒ 後半７４０～９４０ｍL |
スケジュールについては、生後１ヶ月目は定まっていませんでした。うちの子は機嫌が良い時なんてほぼなかったです（泣）
生後１ヶ月目の赤ちゃんを育てているママパパへアドバイス
完ミ育児を終えた今だから思うこと。
ミルクの量は赤ちゃんによって個人差がある
ミルクの間隔は３時間を厳守しすぎない
何をしても泣き止まない時がある
ミルクの量は赤ちゃんによって個人差がある
息子は標準値ではあるものの、やや少な目でした。そんなに心配しなくてもいずれ飲んでくれますよ。
ミルクの間隔は３時間を厳守しすぎない
息子は起きている時、ほとんど泣いていました。あやしてもダメ。ミルクの時間はまだ。この状況で１時間近く泣かせたこともありました・・・。
私は「ミルクとミルクの間隔は３時間絶対に空けなければいけない」と思っていたからです。
今思えば、そこまで厳密にミルクの時間を開けなくてもよかったと思います（例えば２時間半であげるとか）。
何をしても泣き止まない時がある
どっか悪いのか心配になるくらいずっと泣いていました。おそらく寝ぐずりが原因だと思います。
こういう時は何をしても泣き止みません。割り切って自分のできる範囲でお世話していれば、泣いたままでも仕方ないです（本当に調子が悪いのかもしれないので、初めはしっかり見てあげてください）。
今思えば産後鬱だったのかも。
そんな息子も今や全然泣きません。
同じような思いをしているママさん、安心してくださいね。ずっと機嫌が悪いのは今だけ。もう少し成長すれば泣く回数も減りますよ！
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